Pojeďte s námi na sportovně - relaxační pobyty plné cvičení a relaxace, které pořádáme v průběhu celého roku.
Čekají na vás různé cvičební lekce, aktivní procházky Nordic walking a také relaxace ve wellness, kde můžete čerpat novou energii, odreagovat se a zapomenout na starosti všedních dnů.
Na našich sportovně - relaxačních pobytech se setkáte s aktivitami ve vodě, v tělocvičně, ale také v přírodě na čerstvém vzduchu.
Aquagymstick je novodobý, jedinečný skupinový program cvičení ve vodě, který poskytuje speciální potřeby všem věkovým kategoriím a zaměřuje se především na rozvoj flexibility a vytrvalosti, na stabilizaci kloubů, koordinaci a celkové držení těla. Jedná se o velmi vzrušující a zábavné cvičení které nabízí nepřeberné množství pohybů.
Zdravotní a kompenzační cvičení v první řadě směřuje k posílení ochablých a protažení zkrácených svalů, rozhýbání „zatuhlých kloubů“ a zbavuje nás špatných stereotypních návyků - např. špatného sezení a chůze. Napomáhá nám k umění relaxovat a uvědomovat si sebe sama.
Nordic walking je sport opravdu pro všechny i pro ty, co se dlouho nepohybovali nebo nevěnovali žádným sportovním aktivitám. Nejde o překonávání rekordů, ale o to trávit čas aktivně a v pohodě. Při našich vycházkách používáme hole Gymstick Health, které spojují ideální zázemí pro kardio cvičení a pro efektivní posílení vašich svalů kdekoliv v přírodě.
